Trong bối cảnh xã hội hiện nay, đau mỏi cổ vai gáy là triệu chứng phổ biến ở giới trẻ và trung niên, đặc biệt là dân văn phòng.

Số liệu thống kê cho thấy, cứ 10 người làm việc trong môi trường công sở thì 7 người có dấu hiệu sức khỏe liên quan cổ vai gáy.

trị liệu đau mỏi cổ vai gáy

Nguyên nhân đau mỏi cổ vai gáy

1. Sai tư thế

- Cúi đầu, cổ khi dùng điện thoại, máy tính

- Ngủ gối quá cao hoặc quá thấp, không phù hợp với đường cong sinh lý cổ.

2. Căng cơ, co cứng cơ

- Căng thẳng kéo dài

- Làm việc quá sức

- Mang vác lệch một bên

- Tập luyện sai kỹ thuật.

3. Thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ

Làm chèn ép dây thần kinh, gây đau lan ra vai, tê tay, yếu tay.

4. Nhiễm hàn khí

Do máy lạnh, tắm khuya. Thiếu vận động làm khí huyết kém lưu thông, gây bế tắc các huyệt đạo, kinh lạc.

5. Chế độ ăn

Thiếu các vitamin, khoáng chất thiết yếu như canxi, magie... gây co cứng.

Biến chứng có thể xảy ra nếu không xử lý sớm

- Đau mạn tính kéo dài

- Hạn chế vận động cổ

- Tê bì tay, yếu tay, teo cơ tay

- Đau đầu, chóng mặt, thiếu máu não -> dễ bị tai biến/đột quỵ

- Mất ngủ, khó ngủ, căng thẳng thần kinh, mệt mỏi

- Mất thăng bằng, đi lại khó khăn nếu bị chèn ép tủy cổ, hẹp ống sống cổ.

Phương thức trị liệu tối ưu

Làm mềm cơ và gỡ sơ sợi ở những điểm tắc nghẽn trên cột sống từ vùng cổ xuống lưng, kết hợp đả thông, làm ấm nóng toàn bộ các huyệt đạo, kinh lạc quan trọng đi qua vùng cổ và dọc sống lưng, để khí huyết lưu thông tốt, giải tỏa cơn đau nhanh hơn.

Đồng thời, phải chủ động và tuân thủ các chế độ dinh dưỡng đúng, tập luyện đúng và nghỉ ngơi hợp lý để tối ưu kết quả phục hồi, duy trì sức khỏe lâu bền.

Hiện nay, Khách hàng có rất nhiều lựa chọn cho việc trị liệu cổ vai gáy. Tuy nhiên, kết quả sẽ rất khác nhau tùy vào phương thức trị liệu có xử lý tận gốc vấn đề hay không.

Để chọn được một nơi trị liệu đau mỏi cổ vai gáy tốt nhất, cần các yếu tố sau:

1. Nhân sự chuyên môn

Đội ngũ tác nghiệp chuyên môn là bác sỹ, y sỹ, KTV được đào tạo bản bản chuyên nghiệp, hay chỉ là một KTV “tay ngang”.

2. Cơ sở vật chất, trang thiết bị nghiệp vụ

Không gian, công cụ, dụng cụ tác nghiệp có đáp ứng yêu cầu trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu hay không.

3. Phương thức trị liệu

Gỡ sơ sợi toàn bộ trục cột sống (phần gốc), kết hợp đả thông kinh lạc toàn thân, hay chỉ xoa bóp khu vực cổ vai gáy (phần ngọn) để tạm thời làm dịu cơn đau.

Trên đây là những chia sẻ tổng quan, súc tích cho câu hỏi: Trị liệu đau mỏi cổ vai gáy ở đâu tốt nhất?

trị liệu cổ vai gáy