Tôi đã trải qua nhiều năm làm một công việc buồn chán và trở về nhà khi cơ thể đã kiệt quệ không còn chút năng lượng. Tôi đã đọc ở đâu đó rằng cách sống này là tôi như đã sống một ngày trong nhiều năm mà thôi, vì mỗi ngày đều bắt đầu và kết thúc như vậy, không có nhiều ý nghĩa, không có năng lượng cho mỗi ngày làm việc.
Và tôi nhận ra rằng, hình như tôi chỉ mong muốn đến chiều để đến lớp Yoga nhưng công việc mỗi ngày đôi khi khiến tôi không hoàn thành xong để tham gia lớp Yoga vào sau giờ làm việc. Vì vậy tôi đã mang Yoga đến thẳng với văn phòng vào mỗi giờ nghỉ trưa chỉ mới 1 giờ đồng hồ. Điều này không chỉ giúp tôi mà còn cả đồng nghiệp tôi cảm thấy có được sự tĩnh táo hơn để bắt đầu công việc cho buổi chiều.
LỢI ÍCH CỦA YOGA CÔNG TY TẠI HÀ NỘI
Các nghiên cứu về sức khỏe của Mỹ chỉ ra rằng những công ty sẵn sàng đầu tư chương trình Yoga và rèn luyện sức khỏe cho nhân viên giảm đáng kể chi phí dành cho y tế, điều trị sức khỏe hàng năm. Do đó, gia tăng đáng kể lợi nhuận.
Đây là những con số đáng lưu tâm: Công ty tiết kiệm từ 3-6 USD cho mỗi 1 USD đầu tư vào chương trình rèn luyện sức khỏe bài bản, giảm hơn 25% chi phí chữa trị bệnh cho nhân viên.
(Tạp chí của Mỹ về Tăng cường sức khỏe văn phòng)
ĐỐI VỚI NHÂN VIÊN
- Giảm stress, lo lắng, tuyệt vọng
- Tăng năng lượng, giảm mệt mỏi
- Tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung, bình tĩnh
- Tăng sức bền, dẻo dai, linh hoạt
- Mở rộng tình yêu thương, sẻ chia
- Cải thiện sức khỏe toàn diện, giảm nguy cơ bệnh tật
ĐỐI VỚI CÔNG TY
- Tăng năng suất làm việc
- Giảm chi phí điều trị bệnh
- Giảm tỷ lệ thôi việc
- Giảm ngày nghỉ việc
- Nâng chất lượng dịch vụ khách hàng
- Tăng lợi nhuận
- Tăng mức độ hài lòng với công việc của nhân viên
- Tăng sự tôn trọng dành cho cấp trên
- Thu hút ứng viên tiềm năng.
CÁC LỚP HỌC YOGA CÔNG TY TẠI HÀ NỘI
|
STT |
KHÓA HỌC |
CẤP ĐỘ |
|
1 |
90 Phút Yoga & Thiền cho nhân viên văn phòng |
Cơ bản (1 buổi) |
|
2 |
Yoga trên ghế |
Cơ bản (5 buổi) |
|
3 |
Yoga truyền thống |
Cơ bản (5 buổi) |
|
Trung cấp (7 buổi) |
||
|
Nâng cao (7 buổi) |
||
|
Thường xuyên (10 buổi trở lên) |
||
|
4 |
Yoga dã ngoại / nghỉ dưỡng |
Theo yêu cầu công ty |
|
5 |
Thiền nâng cao |
Nâng cao (8 buổi) |
HOTLINE LIÊN HỆ HƯỚNG DẪN YOGA TẠI CÔNG TY BẠN: 0902 633 569
Huấn luyện viên Yoga quốc tế Bùi Châu Đảo cùng với các cộng sự của mình phát triển thương hiệu Yogico – Yoga dành cho công ty với mong muốn mang Yoga & Thiền đến với môi trường làm việc góp phần giúp nhân viên công ty khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công vượt bậc trong công việc. Từ năm 2014 đến nay, Huấn luyện viên Châu Đảo cùng các cộng sự đã đến hướng dẫn Yoga tại các công ty như: Johnson & Johnson, TUV Rheinland, Colgate-Palmolive, Manulife, Pacific Elevator, SDV, UBM Media, RGF, Petrosetco, Micco, Shuttle Cargo, Khách sạn Đệ Nhất, Tiếp thị IMA, Tòa soạn báo Mực Tím, H&M Việt Nam…
Tham khảo thêm:
Yoga cho công ty, doanh nghiệp
Workshop Yoga & Thiền tại công ty
Đào tạo Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp
Có thể bạn quan tâm:
